本文摘要：立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立时所出现出来的详细姿态。

立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立时所出现出来的详细姿态。立姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。

教师在站立之时，应当显得挺拔而庄重，即身体站直，挺胸收腹，双腿并拢，双脚微分，双肩平直，双目平视，头部保持规矩。教师在讲台上的站姿优美与否，其感召力是纷歧样的，教师的站姿应给人以挺拔笔直、舒展大方、精神充沛、努力向上的印象。

站姿在一定水平上反映了一个教师的精神面目和对课堂的投入水平。因而教师的站姿在稳重之中还要显出活力，不要过于拘谨和机器。教师站在讲台上要精神振作，潇洒大方。

要随时凭据授课内容和课堂情景的变化调整站姿，适当走动，要善于运用恰到利益的行动和站姿来配合自己的语言表达。教师正确的站姿站姿是教师在课堂中最重要的举止之一。在课堂上，教师差别的站立姿势，对学生的心理有差别的影响，同样，到场面试的人员一定要学会基本的站姿。

（一）正确的站姿教师站姿的基本要求：规矩、稳重、亲切、自然。（二）男女教师的基本站姿站立时，对男教师的要求是稳健，对女教师的要求则是优美。当男教师在站立时，一般应双脚平行，并要注意其离开的幅度。这种幅度一般应当以不凌驾肩部为宜，最好间距为一脚之宽。

要全身正直，双肩展开，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放于大腿两侧，双脚不能动来动去。如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，使得身体的重心划分落在另一只脚上。可是上身仍须直挺，伸出的脚不行伸得太远，双腿不行叉开过大，变换不行过于频繁。

当女教师在站立时，则应当挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。站立之时，女士可以将重心置于某一脚上，双腿一直一斜。

另有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖离开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，出现“V”形。女教师还要切记，千万不能正面面临他人双腿叉开而立。

学生回覆问题时，教师身体微微前倾，这种姿势讲明对学生说的话感兴趣，也讲明教师的注意力都集中在学生身上，没有走神，增加了亲切感。学生回覆问题时，教师错误的站姿有两种：第一种是自己板书，背对学生，给学生一种不礼貌的感受，学生也不能从教师的心情中判断自己的回覆是否正确，是否需要继续回覆。第二种是双手放在裤袋里或两手反在背后，一副师道尊严、居高临下的姿态，没有一点亲切感。（三）课堂站姿的禁忌（1）忌长时间手撑桌面。

学生自习时，老师可以用手撑住桌沿，把重心移到某只脚上，但不能长时间手撑桌面，省得学生认为您疲惫不堪，影响听课情绪。（2）忌身体不稳。在擦黑板时，教师的站立要稳，不能全身猛烈发抖，左右摇晃，此举会破坏教师的课堂形象。

（3）忌位置牢固稳定。教师授课的站位不能机器地牢固在一点上，应适当地移动位置，或到学生座位行间举行巡视。（4）忌侧身而站。心理学研究讲明，侧身而站和面向黑板而站说明教师的心理是关闭的，倒霉于论述教学内容，而且给学生留下缺乏修养的印象。

（5）忌站时重心移动太快。站时重心忽左忽右，彰显信心不足、情绪紧张、焦虑。面临学生站稳，讲明教师准备富足，有信心上好这堂课，有能力控制整个教学局势。

（6）忌远离讲桌，站在讲台的前左角或前右角。“打游击”左右往返移动。或者在学生座位行间踱来踱去，不切合礼仪规范和卫生要求。（7）忌教师把双手交织抱在胸前或背在身后，这些行动会给学生一种狂妄的感受。

（8）忌机器。教师的站并非对所有学生都是一样的，如对于低年级的学生，为了亲近学生，更多时候需要走到学生中间，蹲下身来，摸摸她（他）的脑壳，夸她（他）的某些回覆等。

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